web analytics

Beba se često budi. Šta da radimo?

February 28, 2012 by  
Filed under Mamine nedoumice

“Ne mogu više, umorna sam, beba se budi na svakih sat vremena i traži da sisa, kako da ukinemo noćne podoje?”. “Da nije gladan, često se budi noću?””Šta da radim moje dete u pola noći ustaje i igra se u krevetu?”…  Ovo su samo neka od pitanja na koje mame traže odgovore. Problemi obično počinju u periodu između devetog meseca i prve godine. Čak i najbolji spavači tj. bebe koje veoma rano prespavaju noć u ovom periodu mogu da počnu često da se da se bude. Mnoge mame prvo pomisle da im je dete gladno pa bebi pojačaju večeru. Neke mame pak prestanu da doje jer misle da se bebe zato bude. A onda i pored preduzetih mera beba nastavlja po svome.

Tata i beba spavaju

Šta se to ustvari dešava?

Prvo treba da nam bude jasno da bebama u tom uzrastu noću hrana nije potrebna. Ono što se dešava ima veze sa načinom spavanja, a ne sa glađu. Ljudi dok spavaju prolaze kroz nekoliko faza sna. U jednoj od faza dolazi do buđenja. Tada mi odrasli osmotrimo okolinu, zaključimo da je sve u redu namestimo se udobnije u krevetu i nastavimo da spavamo, ujutru se ovoga uglavnom ne sećamo.  Nekada davno ova buđenja su bila potrebna jer su ljudi živeli na mestima gde im je stalno pretila opasnost što od drugih plemene, što od divljih životinja.

Bebe koje spavaju u proseku 12h noću kroz fazu buđenja prođu 10 puta. Ako beba u tim trenucima ne ume sama da se uspava onda nastaje problem. Neke bebe će ustati, sesti u krevet i početi da se igraju, druge će dozivati mamu i tatu i tražiti pomoć da bi se uspavale. Ako vaša beba pokušava da se igra u krevetu nemojte podržavati takvu radnju. Ostavite ugašeno svetlo i pokažite detetu da je vreme za spavanje (pravite se da spavate), a ne za igru. Ovu vrstu problema roditelji uglavnom brzo reše,  jer deca počnu da kopiraju ono što oni rade tj. nastavljaju da spavaju.

Šta ako beba može da se uspava samo ako sisa? Onda morate da nađete način da pomognete svojoj bebi da nauči da se uspava sama.  Ostavljanje u krevecu da plače dok se ne umori nikako nije dobro rešenje. Beba doziva mamu kad se probudi samo zato što je primetila da nešto nije u redu u onom trenutku kad se probudila da osmotri okolinu.

Ako se vaša beba uspavljuje dok sisa i onda nakon što zaspi bude spuštena u krevetac onda je velika verovatnoća da će se već prilikom prvog buđenja oglasiti i tražiti vašu pomoć da ponovo zaspi.  Ako je zaspala u maminom naručju, a probudila se u svom krevecu to za nju nije normalna situacija, nešto se promenilo, i ako se ponavlja iz noći u noć beba postaje nervoznija i plačljivija. U ovom slučaju pokušajte da odlazak na spavanje pomerite malo unapred, tako da rutinu oko kupanja i sisanja pred spavanje završite pre nego što beba zaspi. Kad završi sa sisanjem bebu spustite u krevetac i ostanite pored nje dok ne zaspi. Nemojte bebu odmah ostavljati samu. Ukoliko počne da negoduje, uzmite je u naručje umirite je i vratite ponovo na spavanje. Ovo može da bude dug proces. Neke bebe promene prihvate brzo za 3-4 dana, a neke ne, pa je potrebno mnogo strpljenja i razumevanja da bi naučile da se uspavaju.

Tek nakon što beba nauči da se uspava sama možete lagano da počnete da se udaljavate od kreveca tako da u jednom trenutku dođete u mogučnost da je spustite u krevet i ostavite je da se uspava. Ako je naučila da se sama uspava onda će joj i noću kad se probudi biti lakše da ponov zaspi bez vaše pomoći.

Pošto su sva deca različita neka čak i ako umeju da se uspavaju sama noću nemirno spavaju. Mogu da plaču u snu, dozivaju, pričaju… Mame obično na svaki zvuk ustanu i provere šta se dešava. Često mame po navici ponude bebi dojku koju ona prihvati i odmah se umiri, ali onda mama dolazi u situaciju da po 10 puta noću ustaje da bi beba sisala. Kako se beba bliži prvom rođendanu mama je sve umornija i ova buđenja počne da povezuje sa dojenjem. Često mame zbog ovoga prekinu dojenje. Nekad to pomogne upravo jer beba više ne povezuje sisanje sa uspavljivanjem pa nauči da se uspava sama bez mame, ali često se dešava da beba jednostavno nastavi da se oglašava, doziva, plače.

Pokušajte ipak problem da rešite tako da ne prekidate dojenje. Jedan od načina je da ne nudite bebi da sisa čim se oglasi. U početku budite blizu i posmatrajte bebu dok prolazi kroz fazu buđenja. Ukoliko primetite da neće uspeti da se smiri onda je uzmite. Međutim, često se dešava da se beba smiri i nastavi da spava. Verovatno će biti potrebno nekoliko dana da mama shvati da beba može da zaspi bez nje. Onda možete da osluškujete bebu iz svog kreveta i da ustanete tek onda kad prepoznate situaciju kad beba ne može sama da se smiri.

Da biste rešili probleme sa spavanjem morate prvo da otkrijete koji je uzrok problema i onda da pristupite rešavanju. Takođe morate da preispitate i vaša očekivanja. Navike koje beba ima ne mogu da se promene preko noći. Neke bebe prihvate promene za nekoliko dana, druge nauče da prespavaju noć tek oko trećeg rođendana. Ako vaše dete ima “noćne strahove” ili pak “noćne more” problem se ne rešava na isti način kao i problem sa buđenjem koje je jedna od faza sna. Ako vašoj bebi rastu zubi, ako je u skoku u razvoju i sprema se da prohoda ili progovori, najverovatnije je da će lošije spavati. U tim situacijama kada su nervozniji ne bi trebalo pristupati rešavanju problema sa buđenjem. Često se deca, koja lošije spavaju, sama smire kad prođu sve ove faze intenzivnog rasta i razvoja.

 

Milena Popević, mama savetnica za dojenje

Share

Komentari

7 komentara to “Beba se često budi. Šta da radimo?”
  1. Anita says:

    odličan tekst. i baš mi je pomogao. pokušati ću postupiti kako je navedeno i nadam se uspijehu.

  2. milimar says:

    Uh mi smo počeli da imamo problem sa spavanjem! Beba ima 5 mes.i od pre par noći počela je noću da se budi prvi put već 2-3h po uspavljivanju da bi sisala a zatim čim je prebacim u krevetac, probudi se za pola h i onda je prebacim kod nas u krevet gde ostane celu noć jer često zaspim i ne uspem da je prebacim. Sisa svako malo, noćas čak 7x. Ako joj sam dudu ljuti se, i kad sisa, zaista sisa i guta. Do skora, spavala je do 3h i budila se samo 2x da sisa. Zatim je počela da se budi sve ranije i samim tim više puta noću, ali sad se budi na sat, dva. Pretpostavljam da se navikla na moju blizinu jer se uspavljuje pored mene, sisajući, inače urla i po pola sata, pa planiram da počnem sa spuštanjem u krevetić pre nego zaspi. Brine me samo da nije nešto drugo razlog jer je i danju vrlo nervozna, mada je i inače nervoznija beba od rođenja, ali sad se ponekad budi pri dnevnom spavanju uz vrisak, gura ruke i naše prste u usta, žvaćući ih iz sve snage, balavi, i često sisa, tražeći mene. Ako je muče zubići ili nešto drugo, ne bih da joj sad uvodim red. Moja dilema je da li još malo da sačekam sa drugačijom rutinom uspavljivanja i prekidanjem čestih noćnih podoja?

    • Milena Kostić says:

      Postovana,

      Pre svega treba da znate da beba nije niti moze da “navikne” na Vasu blizinu. Jednostavno, prirodna je stvar da trazi Vas, Vi ste joj mama.
      Ovo kako ste opisali ponasanje bebe lici na 2 uporedne stvari: muce je zubici i nastupio je verovatno skok u razvoju. Skok predstavlja period kad beba intenzivnije raste (to se desava na mahove, a ne, da kazem, pravolinijski) i kad su joj potrebe povecane. Tada traze da cesce i duze sisaju. Razmaci izmedju podoja su kraci, pocinju cesce nocu da se bude. Skokovi se desavaju sa carobnim ciframa: 3, 6, 9 (3.dana, 6.dana, 9.dana, 3.nedelje, 6.nedelje, u 3.mesecu, u 6.mesecu itd.). Ti periodi jesu naporniji ali traju nekoliko dana i prodju. Tako da je verovatno da ce i Vasa beba za par dana primiti neki priblizan ritam kao ranije. Nemojte joj nametati ritam, pratite nju i njene potrebe i dojte kad god zeli. Na taj nacin, dojeci na zahtev, beba ce sama regulisati kolicinu mleka koja ce se stvarati.

      Milena Kostic, savetnica za dojenje na obuci

  3. maja says:

    Postovani, moja beba ima 8 meseci. Od samog pocetka jako lose spava, pod tim podrazumevam budjenje nocu víse od deset puta, takodje po danu slabo spava. U poslednjih mesec dana zaspe tek u 2, 3 posle ponoci, pa se budi za 2 sata, i onda do jutra na svakih pola sata. Inace, voli da zaspe sisajuci.Nemlecnu hranu jede kako kad, za veceru mlecne zitarice, pa dojenje. Za zubice jos nema naznaka.

  4. marina says:

    Imam bebu od 5,5 meseci….od kad smo dosle kuci spavanje i hranjenje je uglavnom u isto vreme 15 minuta gore dole….i dok je bila mala budila se samo jednom eventualnom dva puta….pred jutro ili jednom oko jedan pa pred jutro….sisanje i odmah zaspi,kad sam prestala da dojim isto je bilo i sa flasicom,pojede i spavanje….Medjutim od pre 20 dana budi se vise puta u toku noci….nije glad u pitanju….tj….ona jede jednom u toku noci ali i dalje nastavlja plakanje…..nece ni kod nas u krevet nece ni kod mene u ruke….jedina alternativa mi je da je stavim u olica i ljuljam….dok cvrsto ne zaspi pa da je prenesem u krevetac….ali ponekad cim prestanem a ljuljam pocne da se meskolji i eto je….plakanje….i to moze da traje sat cak i duze…..Sto je najcudnije od svega….kolica nikada nisam koristila za uspavljivanje samo za setnju…..uspavljivala se u krevecu sama sa varalicom….ali to sad nema sanse….toliko place da posle od jecanja ne moze da zaspi….Ne znam sta da radim VISE….

    • Savetnica za dojenje says:

      Poštovana,
      čestitam vam na lepom i dugom stažu sa blizancima. Svaka vam čast! Sigurna sam da je tokom ovih 22 meseca bilo puno teških trenutaka, ali i lepih i ako ste rešili da prestanete potpuno, najbolji način za vaše telo je upravo taj koji ste i do sad primenjivali – izbacivanje podoja postepeno.
      Prvo bi trebalo da odlučite koji podoj želite da izbacite pa se u skladu sa time i ponašajte, a najvažnije je da budete dosledni.
      Preko dana je zgodno deci skrenuti pažnju nekom igrom ili im umesto podoja ponuditi neku drugu hranu, a kad krenete na uspavljivanje možete im pevati neku pesmicu, maziti ih ili češkati, možda im pročitati neku priču, ali svakako budite u njihovoj blizini da bi oni shvatili da to što nema sike ne znači da nema i mame. Uveče možete da primenite istu taktiku.
      Ukoliko želite da zadržite taj večernji podoj još neko vreme (svaka količina mleka u tom uzrastu znači, pogotovo za imunitet), svakako možete pokušati da ga odvojite od uspavljivanja. Jedna od taktika koja može da pomogne u tome je da večernju rutinu pomerite 20 minuta ranije tako da oni završe podoj pre nego što se uspavaju, a onda mogu da se uspavaju bez dojke tako što ćete ih maziti ili samo biti u njihovoj blizini. Ovo vam može pomoći i kasnije kad budete rešili da potpuno prestanete jer više neće povezivati sisanje sa spavanjem.
      Nemojte im govoriti da su dojke bolesne, možda pomisle da su se dojke razbolele jer su oni sisali. Možda nešto blaže, da spavaju…
      Oni će se možda malo i ljutiti, ali prestanak će verovatno teže pasti vama nego njima. Hormoni će krenuti ponovo da se sređuju, mleko će pomalo i nadolaziti pa ćete možda povremeno morati malo da izmlazate da biste popustili napetost u dojkama, a kupus može da vam pomogne da sve prođe sa što manje problema. Kupus se koristi tako što se pre stavljanja na dojku malo izlupa tučkom ili izvalja oklagijom da pusti sokove i onda ga stavite preko dojke, izbegavajući deo oko bradavice. U situacijama kad se prestaje sa dojenjem kupus možete nositi ceo dan, samo obratite pažnju da zamenite listove kad uvenu.
      Ako mislite da bi oni mogli da razumeju, možete im predložiti i neku simboličnu nagradu kada prestanu da sisaju. Možete probati da se dogovrite sa njima kad će to biti. Izaberete neki datum koji bi oni mogli da povežu sa nečim (rođendanska proslava, Nova godina, Božić) i onda ih povremeno podsetite da se taj dan bliži, da su sada veliki i da ćete prestati sa dojenjem.
      U svakom slučaju, šta god da odlučite mi smo tu da pomognemo savetima ukoliko je potrebno. Najvažnije je da budete dosledni, da se držite svoje odluke, ako osete da ste nesigurni probaće to da iskoriste. Nadam se da sam vam donekle pomogla.

      Srdačan pozdrav,
      Milena Popević, savetnica za dojenje i koordinatorka Savetovališta

    • Savetnica za dojenje says:

      Draga majko,
      Ne desava vam se nista neobicno. Imate zahtevno dete. U uzrastu vaseg deteta pocinju muke sa zubicima, probajte da joj olaksate pomocu gelova ili kapi.
      Takodje pre nocnog spavanja smanjite stimulaciju njenog mozga, ne pustajte muziku, crtace, okupajte je u mirnoj atmosferi, prigusite svetla, nahranite je. I ljuljajte je u kolicima ako treba.
      Njihov razvoj mozga i celokupnog organizma desava se munjevitom brzinom. Treba to savladati. Pre samo nekoliko meseci ona je bila malena tek rodjena beba, a sada vec zna da iskaze svoje zelje i potrebe.
      Budite strpljivi. Druzite se majkama dece slicnog uzrasta, razmenjujte iskustva. Budite zahvalni sto ste spavali do sad, mnoge bebe se tako ponasaju od rodjenja.
      Vazno je da znate da ce sve to proci, jos malo pa ce vase dete samostalno i uspravno hodati. Naoruzajte se strpljenjem, neka pomazu ukucani, rodjaci. Sve ce to brzo proci, trenutni problemi samo izgledaju veliki, muke se zaborave, a vi cete pamtiti samo lepe stvari.

      Sve najbolje,
      savetnica za dojenje Marija Milanovic

Ostavite komentar

Zanima nas vaše mišljenje...
i ako želite sličicu uz komentar, treba vam gravatar!